Yeşil biberin sağlıkla arasındaki ilişki, bitmek bilmiyor. Özellikle cilt sağlığı konusunda yaptığı olumlu katkılar ile öne çıkan yeşil biber, aynı zamanda hızlı yaşlanma sürecini de durdurmada etkilidir. Cildin genç ve sağlıklı kalabilmesi için düzenli ve sağlıklı beslenme çok önemlidir. Yeşil biber, bu konuda cilt hücrelerini beslemekte ve cildin canlı ve parlak görünümünü desteklemektedir.
Ayrıca, kahvaltılarda tükettiğimiz üç adet yeşil biber, vücudumuza giren zararlı bakterilerin idrar ve dışkı yoluyla daha rahat atılımını sağlar.
Sabahları 3 tane yeşil biberin yemenin etkisi
Yeşil biber, C vitamini yönünden çok zengindir. Günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için sabahları 3 adet yeşil biber ve gün içinde 2 adet mandalina tüketildiğinde, bağışıklık sistemini güçlendirebiliriz.
Yeşil biberin kahvaltıda tüketilmesinin sağlık açısından birçok faydası vardır. İşte yeşil biberin bilinmeyen faydaları:
- Güçlü bir antioksidandır.
- Kolon kanseri ile savaşır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kemikleri güçlendirir.
- Yaşlanmayı geciktirir.
- Kış hastalıklarından korur.
- Mandalina ve portakaldan daha fazla C vitamini vardır.
- İçeriğindeki K vitamini kanamaları azaltır. Ayrıca A vitamini göz sağlığı için faydalıdır.
- Tokluğu artırarak kilo vermeye yardımcı olur.
- Cildin genç ve pürüzsüz olmasını sağlar.
- Hafıza güçlendirir.
