Kış aylarında ortaya çıkan birçok olumsuz durum için ya da vücudumuzun direncini arttırmak için bitki karışımıyla elde edilen çayları sıklıkla tercih ederiz. Bu çaylardan biri de kış ayının vazgeçilmezi olan kış çayıdır. Kış çayının içeriğinde bulunan malzemeler her yerde aynı değildir. Aktarların kendi seçimleriyle hazırlanan kış çayı ile farklı markaların hazırladıkları kış çayı karışımları farklılık gösterebilmektedir. Aktardan alınan kış çayının da markaların hazırladığı kış çayının da ortak özelliği vücuda fayda sağlamasıdır.
Kış çayı ne işe yarar?
Kış çayı kız ayının vazgeçilmezi olan karışım çayıdır. Kış çayı yüksek antioksidan içeriği ile vücut direncini arttırır. Kışın hasta olmamak için sıklıkla tüketilen bir çay türüdür. Kış çayı içerisinde bulundurduğu malzemeler ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kış çayının içindekiler?
Kış çayının sabit bir formülü yoktur. Kış çayının içeriği kişinin damak zevkine ve tercihine göre değişkenlik gösterebilir. Adaçayı, zencefil, tarçın, ıhlamur, nane gibi yararlı bitkiler ve ayva, portakal, elma gibi meyvelerin karışımıyla oluşan kış çayı tercihe göre bal ile tatlandırılır.
Evde kış çayı nasıl hazırlanır?
Evde kış çayı hazırlamak oldukça basit ve zahmetsizdir. Evde kış çayı hazırlamak için kurutulmuş bitkiler kullanılır. Kış çayınızın içindeki malzemeler size göre değişkenlik gösterecektir. Kış ayları için evde hazırlayabileceğiniz pek çok kış çayı tarifi mevcuttur. Kış çayı meyvelerin ve bitkilerin farklı kısımlarının suda kaynatılıp demlenmesi ile elde edilir.
Kış çayının faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
- Yorgunluğu önleyerek zindelik sağlar.
- Göğüs ağrısını önler, astıma faydalıdır.
- Bademcik iltihabını kurutur.
- Ses tellerini güçlendirir.
- Stresi engeller, sakinlik sağlar.
- Doğal balgam söktürücüdür.
- Burun akıntısını engeller.
- Tansiyonu düzenler.
- Ödem atıcı özelliğe sahiptir.
Kış çayı zayıflatır mı?
Kış çayının metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Direkt olarak kilo verdirir denemez ancak ödem attırdığı için vücuttaki ödemi ve şişkinliği alır. Kilo sorunu yaşayanların kış çayını şekersiz ve bal kullanmadan tüketilmesi önerilir.
