Atölye, gün boyunca farklı saatlerde üç seans halinde katılımcıları ağırlayacak: 11:00-13:00, 14:30-16:30 ve 18:30-20:30. Eğitmenler Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal tarafından yönetilecek atölyede, katılımcılara nefes teknikleri konusunda rehberlik edilecek.
Bu atölyede, nefes tekniklerinin gücüyle katılımcılara stres yönetimi, beden farkındalığı ve zihinsel rahatlama yöntemleri sunulacak. Doğru nefes tekniklerinin, bireylerin duygusal dengeyi sağlamada ve içsel huzuru bulmada önemli bir rol oynadığı vurgulanacak. Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefesin insan bedenine olan etkilerini ve doğru nefes alma tekniklerini anlatacak.
Kontenjanın sınırlı olduğu bu ücretsiz etkinlik için detaylı bilgiye 0222 500 00 19 numaralı telefondan ulaşılabilir.
