Ekinezya, Amerika'da yerel olarak yetişen bir bitki türüdür. Bu bitkinin kökleri ve yaprakları bağışıklık sistemini desteklemesi nedeniyle geleneksel tıpta uzun süredir kullanılmaktadır. Ekinezya çayı bu bitkinin kökleri veya yaprakları kullanılarak hazırlanır. Sağlık açısından birçok yararı vardır. Ancak herhangi bir yeni takviye veya çay kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Ekinezya çayı nasıl hazırlanır?
Ekinezya çayı hazırlamak oldukça basittir. İşte adımlar:
Bir su bardağı kaynar su kaynatın.
Bir ekinezya çay poşetini veya bir çay kaşığı kuru ekinezya yaprağını suya ekleyin.
5-10 dakika boyunca demlenmesine izin verin.
İsteğe bağlı olarak bal veya limon ile tatlandırın.
Sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Ekinezya çayı zayıflatır mı?
Ekinezya çayı zayıflamak için doğrudan bir çözüm olmasa da bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı destekleyebilir. Daha sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak tüketildiğinde vücuttaki iyileşme sürecine katkıda bulunabilir. Ancak ekinezya çayının doğrudan kilo kaybına etkisi yoktur. Kilo verme amacınız varsa dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz önemlidir.
Ekinezya çayının yararları
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Enfeksiyona karşı korur.
Soğuk algınlığı ve gribe karşı korur.
Antioksidanlar açısından zengindir.
Kan şekerini düzenler.
Sakinleştiricidir, depresyona iyi gelir.
Ödem attırıcı özelliği vardır.
Baş ağrısını hafifletir.
Ekinezya çayı içerken dikkat edilmesi gerekenler
Ekinezya çayının bazı yan etkileri ve dikkat edilmesi gereken noktalar vardır. Bazı insanlar ekinezyaya alerjik reaksiyon gösterebilir. Kaşıntı, döküntü veya şişlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Ekinezya çayı bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ekinezya bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu nedenle doktor tavsiyesi almadan aşırı miktarda tüketilmemelidir.
