Anadolu Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Merkezi (PDRM) tarafından 2’ncisi düzenlenen “Yaşam Becerileri” başlıklı seminer kapsamında, sosyal kaygı, sosyal kaygı ile başa çıkabilme ve hayır diyememe konuşuldu.
Öğrenci Merkezi Salon 2009’da, 10 Nisan Çarşamba günü gerçekleştirilen ve PDRM Öğretim Görevlisi Uzman Psikolojik Danışmanları Ezgi Ekin Şahin, Ömer Özer ile Işık Sevgi Dönmezel’in konuşmacı olarak katıldığı seminere öğrenciler yoğun ilgi gösterdi. Sosyal kaygının belirlenmesi için bir uzmanla görüşülmesi gerektiğine değinen Öğr. Gör. Uzman Psikolojik Danışman Ezgi Ekin Şahin, sosyal kaygının 10’lu yaşlardan itibaren ortaya çıktığının altını çizdi. Sosyal kaygının ne olduğu ve nasıl farkına varılması gerektiği hakkında bilgiler veren Şahin, şunları söyledi: “En başta sorunla ilgili olarak duygu, düşünce ve davranışlarımızı fark etmemiz gerekir. Sonrasında ise vücudumuzda oluşan fizyolojik değişimlere dikkat edilmelidir. Sosyal kaygılı bir birey, normalde olması gereken davranışları büyük bir hata gibi algılayarak hareket eder. Sosyal bir ortamda, en iyi davranışını sergilemek zorundaymış gibi düşünür. Psikoloji literatüründe sosyal kaygı, başkaları tarafından gözlenme, eleştirilme ya da yargılanma durumunun söz konusu olduğu durumlarda huzursuzluk veya tedirginlik şeklinde tanımlanır.” HM
