HABER AKIŞI

Fitness camiası da devletten destek bekliyor

 Tarih: 24-06-2022 15:18:49
Türkiye’de vücut geliştirme sporunun giderek daha maliyetli bir hale geldiğine değinen Kırgızistanlı masör Sarvar Sarvarov ve Eskişehirli Türkiye Şampiyonu Yiğit Mutlu Karadağlı, fitness branşının detayları hakkında düşüncelerini aktardılar.

Türkiye’de vücut geliştirme sporunun hem devlet tarafından yeterince desteklenmediğini hem de ülke ekonomiden dolayı bu sektörün daha zor bir hale geldiğinden bahseden Sarvarov ve Karadağlı, fitness branşı hakkında açıklamalarda bulundular. Vücut geliştirmek haricinde masörlükle uğraştığından da bahseden 37 yaşındaki tecrübeli sporcu Sarvarov aynı zamanda boyun ve bel fıtığı problemleri yaşayan Eskişehirli sporcular tarafından epey ilgi görüyor. Türkiye’de katıldığı şampiyonaların yanı sıra ismini Kıbrıs ve Ukrayna’da da duyurmayı başaran Kırgızistanlı Sarvarov, “Türkiye’de vücut geliştirmek için harcadığın zaman ve maliyet, çekilen emeğe değmiyor” dedi.

“Formsuz bir kolda, tenisçi dirseği ağrıları daha çok hissedilir”
Dirsekte meydana gelen dejenerasyon ve küçük yırtıklardan oluşan ağrıların, halk arasında tenisçi dirseği diye bilindiğini aktaran Sarvar Sarvarov “Her sporda olduğu gibi vücut geliştirme sporunda da antrenman öncesi mutlaka layığınca ısınılmalıdır. Çünkü bu spor, yüksek ağırlıklarla yapılıyor. İdmanlara uzun bir dönem ara verdiğinizde ise kaslarınızın giderek zayıflama ihtimali yüksek. Formsuz bir kolda tenisçi dirseği ağrıları daha çok hissedilir. Benim de bir dönem sol dirseğimde var olan bu belirtiyi, sol koluma yönelik bilinçli güçlendirme çalışmaları sayesinde aşabildim” diyerek tavsiyelerde bulundu.

“Antrenman öncesi yeterince beslenmek ve antrenman sonrası esneme-germe hareketleri püf nokta”
Vücut geliştirmeye yeni başlayanların zaman zaman şiddetli ağrılardan yana şikayetçi olduklarına değinen tecrübeli masör Sarvarov “Açıkçası bu ağrılar, senelerdir sporla iç içe olan insanlarda da mevcut. Eğer kaslarınızın daha fazla hacim kazanmasını istiyorsanız, bu acılarla baş edebilmeniz şart. Sürekli yoğun ve ağır antrenmanlara maruz kalan kas grupları, gelişebilmek için yırtılarak güçleniyor. Eğer bu durumu hissedebiliyorsanız, iyi çalışmışsınız demektir. Beslenmenin önemi aslında tam da bu noktada devreye giriyor. Çünkü idman öncesinde hem psikolojik olarak hem de bedensel olarak kendinizi hazırladığınızda daha bilinçli spor yapıyorsunuz. Yeterince karbonhidratınızı alıyorsanız ve tekrar antrenmanlarınızın akabinde esneme-germe hareketlerinizi aksatmıyorsanız, ağrılara neden olan bölgesel laktik asidi dağıtabilirsiniz. Bu sayede de bedeninizin gelişmesinden keyif alırsınız” dedi.

“Vücut geliştirme sporunun atar damarı olan beslenme şekli, Avrupa’da daha ekonomik”
Birkaç ay önce Antalya’da kazandığı Türkiye Şampiyonası sonrası milli takım teklifini reddedip, yurt dışına yerleşen Eskişehirli sporcu Yiğit Mutlu Karadağlı, Avrupa’daki fitness ortamı ile Türkiye’yi şu sözlerle karşılaştırdı:
“Milli takımda yarışmayı düşünmedim, çünkü ben şampiyon olduğumda bile tüm masraflarımı herhangi bir sponsorum olmadan kendi cebimde karşıladım. Vücut geliştirme sporunun atar damarı olan beslenme şekli, Avrupa’da daha ekonomik. Yeterli proteine, karbonhidrata ve diğer takviye gıdalara burada daha uygun bir koşulda ulaşabiliyorum. Şu an idmanlarımı devam ettirdiğim salon, 24 saat açık ve son derece teknolojik aletlerden oluşuyor. Ben de ülkemde bu şartlarda antrenman yapmak istiyorum tabi ki ve birtakım şartlar değişene kadar sanatımı Avrupa’da icra etme kararı verdim.”

  Kaynak: İHA
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER SPOR HABERLERİ
  GÜNDEM HABERLERİ
BASIN İLAN KURUMU KAMUOYU AÇIKLAMASI BASIN İLAN KURUMU KAMUOYU AÇIKLAMASI Basın İlan Kurumu Genel Müdürlüğü bugün öğrenilen AYM kararına ilişkin kamuoyunu..
SEV, BAĞIŞÇILARI İÇİN AÇIKLADI SEV, BAĞIŞÇILARI İÇİN AÇIKLADI Sivrihisar Eğitim Kültür ve Dayanışma Vakfı (SEV), Bağışçı Hakları Beyannamesi h..
AMAÇ EĞİTİMSİZLEŞTİRMEK AMAÇ EĞİTİMSİZLEŞTİRMEK İYİ Parti Eskişehir Milletvekili Arslan Kabukcuoğlu, Anadolu Üniversitesi Kampüs..
SAHTE İLANLA ÖĞRENCİLERİ DOLANDIRIYORLAR SAHTE İLANLA ÖĞRENCİLERİ DOLANDIRIYORLAR İnternet sitelerinde “kiralık ev” duyurusu yayınlayan bazı kişiler, sahte kimlik..
  SİYASET HABERLERİ
“PARTİDE HEYECAN BİTTİ” “PARTİDE HEYECAN BİTTİ” Memleket Partisi Eskişehir İl Başkanlığı görevinden ve partiden istifa eden Baki..
Memleket Partisi Eskişehir İl Başkanı Baki DÜNDAR Görevinden Ayrıldı Memleket Partisi Eskişehir İl Başkanı Baki DÜNDAR Görevinden Ayrıldı Memleket Partisi İl Başkanı Baki DÜNDAR Twitter'dan yaptığı açıklama ile İl Başk..
Çalışkan: ESKİ, kar oranlarını hemşehrilerimizle paylaşmalıdır Çalışkan: ESKİ, kar oranlarını hemşehrilerimizle paylaşmalıdır AK Parti Eskişehir İl Başkanı Zihni Çalışkan, yüzde 40 oranında yapılan su zammı..
Akil Gençlerden ‘81 ilde 81 genç milletvekili’ çağrısı Akil Gençlerden ‘81 ilde 81 genç milletvekili’ çağrısı Akil Gençler Platformu Genel Başkanı Delil Ateş, başlattıkları proje ile ‘81 ild..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
HAVA DURUMU
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
Yukarı escort bursa elit bayan escort görükle escort escort bursa görükle escort escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa alanya escort bayan antalya eskort eskişehir escort mersin escort alanya escort bodrum escort bayan vip transfer alanya porno izle porno izle sikiş izle sikis izle mobil porno izle porn izle hd porno izle