bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort istanbul escort şişli escort İstanbul escort topkapı escort İstanbul escort bayan
istanbul escort
HABER AKIŞI

Faydası saymakla bitmiyor

 Tarih: 28-12-2016 10:50:53

Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, yoğurdun sadece kalsiyum kaynağı olmasıyla değil, içerdiği protein ve yararlı bakteriler ile de sofraların baş tacı olmayı hak ettiğini belirterek “Özellikle günlük süt ile evde mayalanan yoğurdun probiyotik içeriği artıyor ve bağırsaklar için daha da faydalı bir hal alıyor” diyor. 
Yoğurdun kalsiyumun başlıca kaynaklarından olduğunu biliyoruz ama diğer faydalarından pek çoğumuzun haberi yok. Oysa her gün düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sağlığını korumasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek vücudumuz için çok önemli faydaları var. Öçal, yoğurdun faydalarını şöyle sıraladı, "Yoğurt tüketmek tansiyonu düzenliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, diş ve kemik sağlığını destekliyor, kolesterolü düzenliyor, cilt ve deri hastalıklarına karşı koruyor, kas gelişimini destekliyor."  Öçal, Yetişkinlerin günde bir kase, çocukların da en azından günde 6 yemek kaşığı ev yoğurdu tüketmeleri gerektiğini vurguladı.

  GÜNDEM HABERLERİ
Türkiye’nin huzur kenti Türkiye’nin huzur kenti Dünya üzerinde hangi ülkelerin ne kadar güvenli olduğu belli olurken, Türkiye’de..
Karneler Vali’den Karneler Vali’den 2018-2019 eğitim öğretim yılının birinci döneminin tamamlanmasıyla birlikte öğre..
Günay’a büyük görev Günay’a büyük görev AK Parti Eskişehir Milletvekili Emine Nur Günay, AK Parti Ekonomi Danışma Kurulu..
Porsuk’ta kırmızı alarm Porsuk’ta kırmızı alarm Eskişehir'de, Porsuk Çayı'na düştüğü iddia edilen şahıs için polis ve itfaiye ek..
  SİYASET HABERLERİ
Tepebaşı’nı birlikte yöneteceğiz Tepebaşı’nı birlikte yöneteceğiz AK Parti Tepebaşı Belediye Başkan Adayı Hasan Tuç, Milliyetçi Hareket Partisi Te..
Biz bu belediyeyi alacağız Biz bu belediyeyi alacağız AK Parti Tepebaşı İlçe Yönetim Kurulu İlçe Kadın ve Gençlik Kolları üyeleri ile ..
HABER ARŞİVİ
Yukarı